朝：はと麦入り胚芽米、けんちん汁（にんじん、だいこん、ごぼう、こんにゃく、生揚げ）、サラダ（ゆでたまご、ブロッコリースプラウト、セロリ、わかめ）、焼き油揚げ
昼：なすとベーコンのトマトソースパスタ（大盛り）
夜：舞茸とほうれん草の吸い物、きゅうりとわかめの酢の物、きんぴらごぼう、いかの一夜干し
おやつ：ドライフルーツ（いちじく）
今日のひとこと：
生理２日目。生理前の食欲はすごいものがあります。生理になると平常心が戻ってくる感じがします。
お昼はトマトソースパスタを大盛りで食べたので夜は炭水化物はお休み。
