今日の記録

朝：米粉マフィン、プチトマト・ブロッコリー・わかめのサラダ、とろろ昆布の吸い物、冷や奴（かつおぶし）

昼：いか・エリンギ・なすのトマトソースパスタ

夜：担々鍋（白菜・しめじ・にら・にんじん・豚ひき肉・木綿豆腐）、ごはん半膳、刺身こんにゃく、ブロッコリー・わかめ・おろし玉ねぎのサラダ

おやつ：抹茶フィナンシェ。せんべい１粒、くるみ３粒

今日のひとこと：

明日はお昼お弁当を持って行きます。気乗りしない外食を減らしたいです。