2016-10-07 今日の記録 朝:クロックムッシュ 昼:キングサーモンの塩焼き、大根おろし、おしんこ、ごはん、味噌汁 夜:牡蠣フライ入りオムライス 夜食:ピノ、リッツ 今日のひとこと: お腹がすいているというより、リラックスやリフレッシュの為に食べてる感がある。 好きな食べ物であることは間違いないけれど。 外食は完全に自分にとってのリラックス、ご褒美手段になっている。
2016-10-06 今日の記録 朝:クロックムッシュ 昼:刺身(まぐろ赤身、いか、白身、鯵)、おしんこ、味噌汁、ごはん 夜:かた焼きそば、春巻 夜食:リッツ、ピノ 総消費カロリー:1516kcal 歩数:8679 steps
2016-10-06 四十路のダイエット道 はじめまして。okoshanと申します。 今日からブログを伴走の友にダイエットを始めます。 計測記録と食事記録メインの記事になると思いますが どうぞよろしくお願いします。